Всем привет! Меня зовут Татьяна. В первый раз я пришла на собрание группы Ал-Анон четыре года назад. Пришла полная страхов, отчаяния,  безысходности и сразу же окунулась в атмосферу тепла,  понимания и  доброты.

Первое время я с завистью смотрела на «стареньких», мне нравилось их умение радоваться жизни, рассказывать открыто о своих проблемах.  Мне очень хотелось стать похожей на них, но я не знала как это сделать. Я  всё держала в себе, не выносила сор из избы,  носила маску благополучия,  избегала всякого общения с друзьями. Чувства  вины и стыда переполняли меня.

Никогда не забуду, как впервые испытала  облегчение после того, как смогла   рассказать о своей проблеме незнакомым людям, не боясь осуждения. Тогда я поняла значение выражения «Как камень с души свалился».

С удовольствием стала ходить на группы, семинары, купила всю доступную литературу по программе,  много читала и слушала,  но мало что понимала. Это позже пришло осознание – чтобы изменилась моя жизнь, надо менять не зависимого, а себя. Хотя сначала тоже не понимала —  зачем мне меняться, ведь я  такая добрая,  заботливая,  готовая  всем помочь, даже  сделать  всё за своих близких. Во всем себе отказываю ради них. Куда уж лучше?

Спустя время,  работая  по шагам,  я увидела сколько во мне эгоизма, своеволия, страха и нечестности. В программе  нашла ответы на все свои вопросы,  полюбила её, прежде всего,  за универсальность. Сегодня  стараюсь применять эти знания в жизни.  Поняла, что заботиться о себе,  любить себя –это не плохо, это просто необходимо. Я научилась говорить «нет» и не испытывать по этому поводу угрызений совести.  По-прежнему забочусь о своих близких, но стараюсь не лезть со своими советами  и нравоучениями, помня о девизе «Живи и дай жить другим». Мои отношения с ними стали более доверительными. Мы научились говорить слова  любви друг другу. Учусь просить и принимать помощь. Понимаю, что это не стыдно, это нормально, хотя   дается  мне  еще  с трудом. Научилась доверять своей Высшей Силе. И  этот  шаг тоже мне дался нелегко. Зато как спокойнее и легче стало жить!  Программа подарила мне удивительных людей.  Я  знаю,  что всегда найдутся те, кто  меня поймет и поддержит.

Выздоровление в программе вернуло  меня к  жизни.  Теперь  понимаю,  что человек приходит в этот мир,  чтобы быть счастливым. И  сегодня я счастлива и  рада тем изменениям,  которые  происходят в моей жизни.

Татьяна, группа » Источник»